今日で接骨院に通い出して4日目。肩の痛みもかなり良くなり、
腕もだいぶ上がるようになりました。顔を洗うのも痛くなかったし
髪の毛も自分でくくれたし、バッグも普通に持てた。
バッグといっても財布しか入れてない小さいバッグですけど・・・
痛みがピークの時はこれさえも持てなかったので　かなりの回復だと思います。
今日はリハビリ的な肩甲骨の動きを教わりました。
腕を動かす時、普通は肩甲骨も一緒に動くはずなんですが、
何らかの原因で肩甲骨の動きが悪くなると　肩関節から先の腕だけが沢山動いてしまい、
肩関節のゆるい私は負担が大きくなる・・・。　との事でしばらくは
教わった動きをまじめに続けて、完治させようと思います。

いよいよ明日から開幕戦の初日ですね。　
毎年なら沖縄でテンション低めながらも　がんばろ～とか思ってるのですが、
今年は現地にはいけないし～・・・しかもこんな腕だし～・・・
私は・・・今　自分に出来ることをするしかないですね・・・。
頑張れ私の薄っぺらい、きんにくん達・・・。

今日桃の節句ですね～・・・。
私の母は私が実家にいない年でも必ず雛人形を飾ってくれてます。
ということは、毎年毎年欠かさずです。あの雛人形達の出し入れ・・・
何回か手伝いましたが結構大変なんです。去年はたまたま実家にいたので
「お雛さん、もういいよ～・・・」というと、「あんたの為に出してるんちゃうわ、
お雛さん達がず～っと押入れに入れられてたらかわいそうやろ～・・・
1年に1回くらい出したらんと～」　と言われました
てっきり私が健康に過ごせますように・・・とかお嫁にいけますように・・・
と思ってたので、ちょっとビックリ・・・。でもありがとうって感じです。

さてさて、3月に入ってもなかなか春らしい天気にならず、まだまだ寒いですね。
おとといの月曜日、朝起きたら左腕が上がり辛く、　ん？　と思ってたのですが
いつも通り自主トレをしにいきました。トレーニング中は痛くてほとんど上半身は
できませんでしたが、一応終わった後、アイシング。
でも帰りにスパに寄ってゆっくり湯船に浸かったり塩サウナに入ったり
岩盤浴なんか90分も寝転んでました。それがよくなかったのか
次の日の昨日・・・目が覚めたら左腕がかなりの痛みで45°も上がらず
これは四十肩か～・・・もうそんな年になったか～・・・でもなんで急に
こんなに痛くて腕が上がらんの！？　ととりあえずアイシングしまくり安静に
（正確には動けず）　　夕方、近所の女子プロに相談したら
接骨院を紹介してくれたので、早速行ってきました。痛みが強すぎて
ほとんど触診できなかったのでどうなってるのかな～？？？って感じでした。
心配なら整形外科に行ってレントゲン撮ってもらってもいいけど、
骨っぽくないから四十肩ですね～ でシップもらうくらいじゃないかな～・・・と
いうことで整形外科には行かず様子を見ることに・・・。
接骨院から帰ったら左肩の後ろ辺りがズキズキ痛み指を動かすだけでも
肩に痛みがあったので、又アイシングしまくって・・・でも痛みはそう簡単に
和らがずこのままだったら眠れない。と思い痛み止めのイヴを飲みました。
そしたらこれが意外と効いてくれてかなり楽になりお陰でぐっすり眠れました。
薬が切れたら恐ろしいことになりそうやな～と思っていましたが、
楽なまま目覚めて、自分で着替える事が出来ました。ラッキー♪
今日も接骨院に行ったら今度は温めながらの治療になりました。
痛みもかなりマシになったので触診の結果、四十肩ではなく・・・
三角筋の裏側にある筋肉と肩甲骨とか肩関節の周りにある袋のようなもの(???）
を傷めたらしく、しっかり治しとかないとね～・・・ということでした。
私は肩関節がゆるく、柔軟性があるようでトレーニングの仕方を間違えたら
今回みたいに怪我に繋がるらしいです。しかし　炎症があった時はかなり痛かったです。
痛みに強いと思っていたのですが、涙目になるくらいでした。
でも痛いとなぜか笑いが出てしまい、痛いのに笑ってるからエイカさんに
「おもしろ」と言われました（笑）　　たしかに・・・。
そんなこんなで、しばらくゴルフは出来そうにないです。
13日から仕事が入ってるので　それまでには　完治してくれないかな～？　と
期待してます。　それまでは出来るだけ安静・・・私に出来るでしょうか・・・。

皆さん、ご無沙汰です。気付けばもう2月も最終日で、慌てて更新（＾＾）
今日は朝っぱらから町内放送で津波警報発令！　聞いたことのない放送で
びっくりしました。チリの地震の影響とかで・・・。　　
この冬はトレーニングに加えパンチ＆キックという500円で参加できる教室に
通ったりしてます。今年のモットーは、いかにお金をかけずに
レベルアップできるか!？（無理か・・・）このパンチ＆キックが
1時間なんですが、音楽に合わせてず～っと動きっぱなしでなかなかハードです。
週1ですが、たまには違う動きも取り入れたりなんかして・・・
毎年冬はロスに行くのですが、金銭的に今年はきつくなるかもしれない・・・と
予想して、おとなしく日本にいました。アメリカに行ったら食事の関係で
動いても太らないように生活するのに必死ですが、日本だと動けば少しは
絞れるはず・・・（願望!?）毎年なら開幕に向けて沖縄入りしている
この時期・・・家にいないといけないのが　とても　寂しい・・・。
今年はどんな気持ちで毎日過ごすのか・・・
毎週日曜日、どんな気持ちになるのかな・・・
急に試合から離れるとドンドン　ゴルフ、弱くなりそうで・・・。
どうしてれば試合に出てる人達から遅れをとらないか・・・とか
不安な事が沢山あります。そのわりにモチベーションが下がりっぱなしで、
これもかなり問題ありのような気がします。
と、不安に思うより、今おかれてる状況で出来る限りの事を
するしかないと思うから、じわじわモチベーションを上げて、頑張ります！
明日から3月!!!　　暖かくなってほしいです～♪

今日は本当に久々トレーニングで、めちゃくちゃきつかったです。
歩いたり走ったりはチョコチョコ気が向いた時にはしていたのですが、
ウエイトトレーニングは1ヶ月は空いていたので　途中でやめそうになったくらい
きつかったです。オフモードをぼちぼちオンにしていかないと、
きっと後悔するのでやらないと・・・。帰宅して今日は珍しく私が夕食の支度を
してみました。ぶり（正確にははまちの子供）の照り焼きと～しいたけと
白菜入り納豆味噌汁と～シメジとキャベツの簡単付け合せと～白ご飯。
味噌汁に納豆って結構好きなんです。大阪人は納豆食べないと思われがちですが
私、納豆大好きなんです。なのでＣＯＣＯ壱のカレーには納豆をトッピングするし、
オムレツにも入れたり・・・。納豆が嫌いな人には考えられないでしょうけど（笑）
明日も気が向いたら料理をしてみようかと思います（気が向いたら？）　
美味しく出来たかわかりませんが、作り手が「うん！美味しい！」っていうと
美味しく思うらしいので、美味しい美味しいと連発して食べようと思います。

15年前の今日、阪神・淡路大震災がありました。
皆さんはどこで何をしていましたか？覚えてますか？　　　　　　　　　　
私は兵庫県三木市にある美奈木Ｇ．Ｃというコースで正キャディとして
働いていました。当時全寮制で部屋は1人1部屋。ネームプレートがあり、
白が寮内、ひっくり返して赤にすれば外出、枠外に赤は外泊、という
決まりになってました。色んな事があり、まじめに外泊届けを提出しての
外泊は馬鹿らしく思えた時期でしたので、外泊する時はネームプレートを
白のまま無断外泊をするようになりました（もう時効なので
ばらしちゃいます・・・）。そんなずるい事もこなれた頃、
地震が起きました。明け方5:46・・・。この前日から無断外泊を
していた私は小野市という所で、もちろん眠っていました。
眠ってはいましたが、左の方から地響きのようなゴーっという音の
直後に下から突き上げられたのか激しい揺れで覚えていませんが、
なんせ家中が歪んでいました。「地震！」とすぐに情報を見ようと
ＴＶをつけましたが停電で映りません。もちろん部屋の電気もつかず
外の非常灯のようなのだけが点きました。幸い寝ていた部屋には
大きな家具など１つもなかったので倒れてきたり・・・
ということはなかったです。無断外泊していた私は
「やばい！点呼あるかも！」と思い、寮のセコムが切れる時間に
急いで帰りました。帰り道ではお墓などを作る石屋さんの石が
崩れ落ちており粉に・・・数少ない信号は全部点滅・・・。
いつも見慣れた景色も、異様な感じでした。寮にコッソリ帰りましたが、
皆ロビーにいたり廊下に出てきてたり、パニックになってました。
点呼はあったようですが、無断外泊していた事を知っていた友達が
「山本います！」と言ってくれたとか・・・（セーフ）。
その日のゴルフ場はクローズ・・・全員寮で待機になりました。
震災でお風呂に入れない人達の為にお風呂だけＯＰＥＮしていたと
言ってたように思います。ＴＶで断水、食糧不足、家屋倒壊・・・
だったので、何か出来ることはないか・・・私なら何が今欲しいか・・・
など考えてました。当時まだ携帯電話など持っていなくて公衆電話から
神戸の知り合いに電話を、してもしても混線していて全くつながらず、
4～5日後やっとつながった時は「生きててくれて良かった」と、
ホッとしました。何か出来る事はないか、何か欲しいものはないか・・・
と聞くと、こっちには道がふさがってて来れないから来なくていい、
との事。そう言われてもジッとしてられなくて、水をあるだけ車に積んで
向かったんです。いつも三宮に車でいく時は三木市の寮から山を2つ3つ
越えて行くのですが、その途中、神戸の夜景がとても綺麗だったんです。
でもその震災後、いつも見えていた夜景スポットから見えた景色は・・・
真っ暗でした。私が見た時はもう火災はおさまっていましたが、
ほんとに真っ暗でした。戦争も戦後も想像でしかわかりませんが、
そんな感じで悲しくなりました。　知人が言っていた通り、
道は結構手前から通行止めで、私は何も出来ずに寮に引き返しました。
寮の近くのコンビニや小売店には、おもち、カップラーメンなど
インスタント食品等、売り切れになっており驚きました。
昨日もＴＶで神戸新聞記者の実話を元にドラマ化したのを観ていました。
現場はすさまじい事になっていたんだな～と改めて思い、15年前の事を
思い出し又、長々と書いてしまいました。地震や火災の時の心構えというか、
備えといいましょうかそれも忘れてはいけないと思いますが、
人間の無力さ・・・人と人との助け合い、と言うと聞きなれた言葉で
サラ～っと流れてしまいそうですが、本当に大切な事だし
必要な事なんだな～と思わされた出来事でした。

私達プロゴルファーは試合会場にいると、選手なのでしてもらったり、
守られたり・・・が多くなります。例えば、自分達が打った球を
ボランティアの方々が拾ってくれたり、ギャラリーの中を歩きやすく
道をあけてもらったり、クラブハウスの入り口やロッカーの入り口には
ガードマンが必ず立っていてくれて選手以外を入れないように
守ってくれたり・・・それがマンネリ化してくると、
してもらって当たり前、守ってもらって当たり前・・・と
恐ろしい考えになりがちです。　選手の中には私達がいるから
トーナメントが出来る・・・と思っている人もいると聞きました。
しかも若い選手だけではなくベテラン選手の方もそんな考えの
プロがいると聞いて正直驚いたし、ちょっとショックでした。

今年は少しトーナメントを客観的に感じたり、人と人との出会いを
大切にしなさい・・・という意味もあり試合から離れる年に
なったのかな～とも思うようになりました。
もちろん、ツアーには復帰する気満々です。　
今年のブログは、いちいち重たい内容になりそう・・・（笑）

最後まで読んでくださりありがとうございました。